สูตรอาหารสูตรอาหารคาว

ลาบปลาตอง

Share :

ระยะเวลาการปรุง
ไม่เกิน 30 นาที
ปริมาณสูตร
สำหรับ 1-3 คน

ลาบปลาตอง

ส่วนผสม
ปลาตอง 200 กรัม
น้ำสต๊อกปลา 200 กรัม
ข้าวคั่ว 20 กรัม
พริกป่น 10 กรัม
พริกแห้งจินดา 10 กรัม
ต้นหอมซอย 20 กรัม
ข่า 20 กรัม
ผักชีฝรั่ง 20 กรัม
ใบมะกรูดซอย 10 กรัม
หอมแดงซอย
น้ำปลา 20 กรัม
เกลือ 5 กรัม
พริกปอมสด 10 กรัม
ผักเคียง ถั่วฝักยาว ผักแพว กะหล่ำปลี ตามชอบ
วิธีทำ

1.นำปลาตองที่ซื้อจากตลาดมาล้างให้สะอาด จากนั้นแล่ เลาะก้างออก ขูดเอาแต่เนื้อปลา นำเนื้อปลาไปสับอีกรอบหนึ่งเพื่อให้เนื้อปลาละเอียดขึ้นและก้างปลาแหลกดี ใส่ภาชนะพักไว้

2.หั่นข่าใส่ครก โขลกให้แหลกละเอียดดี ตักเนื้อปลาตองที่เตรียมไว้ใส่ลงในครก ค่อย ๆ ใส่น้ำสต๊อกปลาลงไปผสมกับเนื้อปลาตอง โขลกเบา ๆ ให้ส่วนผสมเข้ากันดี เมื่อเนื้อปลาตองข้นเหนียวและเนียนเป็นใช้ได้

3.ปรุงรสด้วยข้าวคั่ว พริกป่น น้ำปลา และเกลือ เคล้าเบา ๆ ให้ส่วนผสมเข้ากันดี จากนั้นใส่ต้นหอมซอย ผักชีฝรั่ง หอมแดงซอย และใบมะกรูดซอย ตะล่อมเบา ๆ ให้ส่วนผสมเข้ากันดี ตักลาบปลาตองใส่หม้อ

4.ตั้งหม้อลาบปลาตองขึ้นบนเตา ใช้ไฟอ่อน ค่อย ๆ รวนให้ลาบปลาตองสุกดี ปิดไฟ ยกลงจากเตา ตักลาบปลาตองใส่จาน โรยด้วยพริกปอมและพริกขี้หนูแห้ง เสิร์ฟพร้อมผักเคียง

แท็กที่เกี่ยวข้อง : ปลา ลาบ อื่นๆ เนื้อปลา