สูตรอาหาร
•
สูตรอาหารคาว
เขียวหวานแห้งปลาคัง


ระยะเวลาการปรุง
นานกว่า 1 ชั่วโมง
ปริมาณสูตร
สำหรับ 1-3 คน
เขียวหวานแห้งปลาคัง
ส่วนผสมเครื่องแกง
ข่าแก่ | 8 แว่น | |
ตะไคร้หั่นแว่น | 2 ต้น | |
ผิวมะกรูด | 1 ผล | |
กระเทียมสับหยาบ | 2 ช้อนโต๊ะ | |
พริกขี้หนูเขียวจินดา | 50 เม็ด | |
พริกขี้หนูสวน | 50 เม็ด | |
หัวหอมแดง | 10 หัว | |
เกลือ | 1 ช้อนชา | |
กะปิอย่างดี | 1 ช้อนชา |
ขั้นตอนการทำเครื่องแกง
เอาข่าแก่มาโขลกตามด้วยตะไคร้ ผิวมะกรูด กระเทียม พริกขี้หนูเขียวจินดา หอมแดงไทย ตำให้ละเอียด ใส่เกลือ กะปิอย่างดี โขลกให้เนียนเข้ากัน
ส่วนผสมเขียวหวานแห้งปลาคัง
เนื้อปลาคัง | 400 กรัม | |
มะเขือเปราะ | 10 ผล | |
มะเขือพวง | 100 กรัม | |
หัวกะทิ | 1 ถ้วยตวง (แบ่งเป็น 2 ส่วน) | |
เครื่องแกงที่เตรียมไว้ | ||
กระชาย | 30 กรัม | |
ใบมะกรูด | 5 ใบ | |
น้ำปลา | 1 ช้อนโต๊ะ | |
น้ำตาลมะพร้าว | 1 ช้อนโต๊ะ | |
โหระพา | 20 กรัม | |
พริกชี้ฟ้าหั่นแฉลบ | 1 ช้อนโต๊ะ |
ขั้นตอนการทำเขียวหวานแห้งปลาคัง
1.นำสารส้มมาแกว่งในน้ำแล้วเอาปลาคังลงไปล้างเพื่อล้างคาวและทำให้เนื้อหนึบ แร่เนื้อออกหั้นเป็นชิ้นๆ
2.ตั้งน้ำใส่เกลือ เอาปลาลงไปลวกประมาณ 80 % ให้เกือบสุก นำขึ้นพักไว้
3.ตั้งกระทะใส่น้ำมัน เอามะเขือเปราะกับมะเขือพวง ลงไปฉ่าในน้ำมัน เพื่อจะทำให้ไม่ดำ ขี้นพักไว้
4.ตั้งกระทะใส่หัวกระทิ ผัดกับเครื่องแกงที่เตรียมไว้ ตามด้วยกระชาย ใบมะกรูดฉีก ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลมะพร้าว เพิ่มลงกะทิลงไปอีกเล็กน้อยให้พอคลุกคลิค ตามด้วยเนื้อปลาคังเร่งไฟขึ้น ใส่โหระพา ใบมะกรูด มะเขือที่ฉ่าไว้ พริกชี้ฟ้าหั่น ผัดให้เข้ากัน