รายการย้อนหลังอื่นๆ 14 ก.ค. 58

น้ำข้าวโพด

Share :

ระยะเวลาการปรุง
ไม่เกิน 1 ชั่วโมง
ปริมาณสูตร
สำหรับ 4-7 คน

ส่วนผสม

  1. ข้าวโพดแก่ต้มสุก 1 กิโลกรัม
  2. เกลือ ½ ช้อนชา
  3. น้ำตาลทราย 300 กรัม
  4.  ใบเตย 1 มัด (3 ใบ)
  5. น้ำต้มสุก ปริมาณท่วมข้าวโพด

วิธีทำ

  1. นำข้าวโพดมาล้างสิ่งสกปรกตกค้าง ฝานข้างโพดเอาเม็ดออกแล้วนำไปปั่น โดยใส่น้ำพอท่วมมากหน่อยอย่าให้มากจนเกินไป
  2.  กรองด้วยผ้าขาวบางบีบน้ำออกให้หมดอย่างเพิ่งทิ้งกากเอามาปั่นต่อรอบสองบีบให้น้ำออกมาให้หมด
  3.  นำไปต้ม ใส่ใบเตยไปด้วย หมั่นคนๆๆเข้าไว้ เดือดพอประมาน15 นาทีแล้วก็ลองชิมดู ใส่เกลือนิดหน่อยน้ำตาลตามชอบแล้วรอให้เย็น ใส่ตู้เย็นอยู่ได้เกือบอาทิตย์

คุณประโยชน์ของข้าวโพด

  1. ประกอบด้วยไขมันและโซเดียม ต่ำ ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคไต
  2.  มีเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงผิวและสายตา มีแคลเซียมช่วยกระตุ้นการเจริญของกระดูก ผม และฟันในเด็กวัยเรียนยังมี คาร์โบไฮเดรต โปรตีน แมกนีเซียม โพแตสเซียม เมไธโอนีน วิตามิน เอ บี และอื่นๆ
  3.  เป็นเครื่องดื่มเพิ่มพลังงานให้คนฟื้นจากไข้ หรือผู้มีอาการอ่อนเพลีย
  4. น้ำนมข้าวโพดมีสารมหัศจรรย์จากธรรมชาติมากมาย เช่น กรดเฟรุลิก ซึ่งช่วยชะล้างสารพิษในร่างกายและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
  5.  ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ ลดความเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม อีกทั้งยังดูดซับคลื่นแสงที่ทำร้ายดวงตา และยังป้องกันการเสื่อมสภาพของตา ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างได้ ต้องได้จากการรับประทานเท่านั้น



Notice: Undefined variable: id_ in /var/www/vhosts/kruakhuntoi.com/2022.kruakhuntoi.com/wp-content/themes/kruakhuntoi/single-retrospective.php on line 114

Notice: Undefined variable: id_ in /var/www/vhosts/kruakhuntoi.com/2022.kruakhuntoi.com/wp-content/themes/kruakhuntoi/single-retrospective.php on line 118
แท็กที่เกี่ยวข้อง : ข้าวโพด ต้ม น้ำ อื่นๆ