บทความครัวคุณต๋อยอยากบอก1 มิ.ย. 63

มื้อหน้าทำอะไรกินดี? ปลากะพงทอดราดแกงเขียวหวาน

Share :

มื้อหน้าทำอะไรกินดี? ปลากะพงทอดราดแกงเขียวหวาน

อีกหนึ่งเมนูอร่อย ที่อยากให้คุณแม่บ้าน นำสูตรไปปรุง เพราะกรรมวิธีและขั้นตอนไม่ยุ่งยาก สูตรมีมาบอกชัดเจนแล้ว ขั้นตอนการทำก็ชัดเจนด้วย เชิญแชร์ แล้วหยิบสูตรไปปรุงได้เลย

(ครัววลัยพร 688/1 ถ.บางขุนเทียน-ชายทะเล แขวงท่าข้าม เขตบางขุนเทียน กรุงเทพฯ 10150)

ปลากะพงทอดราดแกงเขียวหวาน

ส่วนผสมเครื่องแกงเขียวหวาน
เกลือ ½ ช้อนชา
เม็ดพริกไทยขาว ½ ช้อนโต๊ะ
ผิวมะกรูดซอย ½ ช้อนโต๊ะ
กระเทียมไทย
รากผักชีซอย 1 ช้อนโต๊ะ
ข่าซอย 1 ช้อนโต๊ะ
หอมแดงซอย 1 ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูเขียว 10 เม็ด
ตะไคร้ 1 ช้อนโต๊ะ
เม็ดยี่หร่า ½ ช้อนโต๊ะ
พริกกะเหรี่ยง 10 เม็ด
กระชายซอย 1 ช้อนโต๊ะ
ใบโหระพาซอย 1 ½ ช้อนโต๊ะ
เม็ดผักชี ½ ช้อนโต๊ะ
กะปิ 2 ช้อนชา
วิธีทำ

ตักเกลือ ใส่ครก ตามด้วยพริกไทย ผิวมะกรูด กระเทียม รากผักชี เม็ดยี่หร่า เม็ดผักชี ข่า โขลกให้แหลกเข้ากัน ใส่หอมแดง พริกขี้หนู ตะไคร้ พริกกะเหรี่ยง กระชาย ใบโหระพา โขลกให้ส่วนผสมแหลกละเอียดดี ใส่กะปิ โขลกให้เข้ากัน ตักใส่ภาชนะ

ส่วนผสมปลากะพงทอด
ปลากะพง 1 ตัว ( 1 กก.)
แป้งมันสำปะหลัง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืชสำหรับทอด
วิธีทำ

นำปลากะพงไปขอดเกล็ด ควักไส้ บังให้ลึก ล้างน้ำให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำเมือกน้ำเลือด โรยแป้งมันทาให้ทั่วตัวปลา นำไปทอดในน้ำมันร้อน ให้สุกกรอบดีทั้ง 2 ด้าน ช้อนขึ้นจากกระทะ พักให้สะเด็ดน้ำมัน ใส่ภาชนะพักไว้

ส่วนผสมปลากะพงทอดราดแกงเขียวหวาน
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องแกงเขียวหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
หัวกะทิ ¼ ถ้วยตวง
น้ำสต็อกปลา ½ ถ้วยตวง
น้ำตาลปีบ ½ ชอนโต๊ะ
น้ำปลา 1½ ชอนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
กระชายซอย 5 กรัม
ใบมะกรูดฉีก 10 ใบ
มะเขือพวง 10 กรัม
มะเขือเปราะผ่าสี 5 ผล
พริกชี้ฟ้าแดงหั่นแฉลบ 2 เม็ด
ใบโหระพา 20 ใบ
วิธีทำ

1.ตั้งกระทะ ใช้ไฟกลาง ใสน้ำมันพืช รอให้ร้อน ใส่เครื่องแกงลงผัดให้หอมดี ใส่หัวกะทิ ผัดให้เข้ากัน เคี่ยวให้พอแตกมัน ใส่น้ำสต็อก รอให้เดือดสักครู่

2.ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำตาลปีบ คนให้เข้ากัน รอให้เดือด ใส่กระชาย มะเขือพวง มะเขือเปาะ ผักสุก ชิมรส ปรุงเพิ่มตามชอบ ใส่พริกชี้ฟ้าแดง ใบโหระพา คนให้เข้ากัน ปิดไฟ

3.จัดปลากะพงที่ทอดเตรียมไว้ ใส่ภาชนะ จากนั้นตักแกงเขียวหวานที่ปรุงเสร็จแล้ว ราดลงบนปลากะพงทอดพร้อมจัดเสิร์ฟ