ครัวคุณต๋อย

5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินข้าวเสร็จ

5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินข้าวเสร็จ

1. อาบน้ำ เพราะจะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ

2. ดื่มชา เพราะ สารโพลีฟีนอลในชาจะไปยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็กในอาหาร

3. เดินไปมา เพราะทำให้กระเพาะไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่ทานได้

4. นอนหลับ เพราะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารและอาจเป็นสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน

5. กินผลไม้ทันที เพราะจะทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร