ข้าวดอกกะหล่ำผัดปลาทูกากหมู
ระยะเวลาการปรุง
ไม่เกิน 1 ชั่วโมง
ปริมาณสูตร
ส่วนผสม
| ดอกกะหล่ำขาว | 300 กรัม (ส่วนดอกเท่านั้น) | |
| มันเปลว (มันหมู) | 200 กรัม | |
| กระเทียมสับละเอียด | 1ช้อนโต๊ะ | |
| พริกไทยดำป่น | 1 ช้อนชา | |
| ผงผัดบด | 1 ช้อนชา | |
| เกลือหิมาลัย | 1 ช้อนชา | |
| พริกขี้หนูสวนซอย | ตามชอบ | |
| ไข่ไก่ | 2 ฟอง | |
| เนื้อปลาทูทอด | ตามชอบ | |
| เครื่องเคียง (พริกซอย มะนาว หอมซอย กากหมู เนื้อปลาทู ) |
วิธีทำ
- นำดอกกะหล่ำล้างน้ำให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ หั่นเป็นชิ้น นำไปปั่นให้ละเอียดหยาบ ๆ เออกจากเครื่องปั่น ใส่ผ้าขาวบาง บีบน้ำออกให้หมด เทใส่ภาชนะพักไว้
- ตั้งกระทะ ใช้ไฟกลาง ใส่มันเปลว เจียวให้ได้น้ำมันหมู ปิดไฟ กรองแยกน้ำมันและกากหมู ใส่ภาชนะพักไว้
- ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันหมูที่เจียว 2 ช้อนโต๊ะ ใส่กระเทียมสับ เจียวให้หอมดี ใส่ดอกกะหล่ำที่เตรียมไว้ในข้อที่ 1 ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ ผงผักบด
- เกลือ ผัดให้เข้ากัน ชิมรส ปรุงเพิ่มตามชอบ ใส่พริกซอย ไข่ไก่ ผัดให้เข้ากัน ใส่ไข่ไก่ ผัดให้ส่วนผสมในกระทะข้ากันดี
- ใส่กากหมูและเนื้อปลาทูทอด ผัดเร็ว ๆ ให้เข้ากัน ปิดไฟ ตักใส่ภาชนะ วางเครื่องเคียง พร้อมเสิร์ฟ




