เคล็ดลับก้นครัวเคล็ดลับอื่นๆ 20 ม.ค. 65

ความเชื่อเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะนาว

Share :

เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย ตอน “ความเชื่อเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะนาว”

การดื่มน้ำมะนาว ที่มาพร้อมความเชื่อ สิ่งที่คุณเชื่อเป็นความจริงหรือไม่ ครัวคุณต๋อยมีความจริงมาเปิดเผย ตามไปดูกันได้เลย

1 ความเชื่อว่า การดื่มน้ำมะนาวช่วยดีท็อกซ์หรือล้างสารพิษในร่างกายได้ดี ความจริงแล้วอวัยวะภายในร่างกายมักจะทำงานด้วยกันเพื่อขับสารเคมีต่าง ๆ ที่มีอยู่ให้ออกไป ไม่ว่าจะเป็นตับ ไต ปอดหรือผิวหนังต่างทำหน้าที่ร่วมกัน การดื่มน้ำมะนาวแค่ไปช่วยให้ระบบเหล่านี้ทำงานได้ดีขึ้น

2 ความเชื่อที่ว่า ถ้าดื่มน้ำมะนาวแล้วจะทำให้ร่างกายเป็นด่าง น้ำมะนาวมีค่า pH ที่เป็นกรดก่อนที่จะถูกย่อย เมื่อร่างกายถูกเผาผลาญแล้วจะก่อให้เกิดผลพลอยได้จากอัลคาไลน์ ทำให้ปัสสาวะเป็นด่างมากขึ้น แต่มีผลน้อยมากต่อ pH ของเลือด ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาวจึงไม่ได้ช่วยในการปรับให้ร่างกายเป็นด่าง

3 มะนาวช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญในร่างกาย มะนาวไม่มีคุณสมบัติในการเผาผลาญร่างกายแต่อย่างใด แต่การดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าก็ยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายคนเราในหลายๆ ด้าน นอกจากช่วยทำให้ระบบการทำงานดีขึ้น ยังช่วยควบคุมการอยากอาหาร โดยรับประทานก่อนรับประทานอาหารหรือระหว่างรับประทานอาหารจะช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่มมากขึ้นอีกทั้งช่วยทำให้รับประทานได้น้อยลง

4 การดื่มน้ำมะนาวทุกวันจะทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แล้วยังช่วยขับถ่ายโซเดียมออกจากร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำได้ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ ลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและป้องกันนิ่วในไตบางประเภท

#ข้อควรระวัง

 น้ำมะนาวมีฤทธิ์เปรี้ยวและเป็นกรดดังนั้นเมื่อดื่มน้ำมะนาวไปแล้วหลีกเลี่ยงการแปรงฟันทันที โดยต้องเว้นระยะไว้อย่างน้อย 10 นาที เพราะอาจจะทำให้สารเคลือบฟันตามธรรมชาติหลุดออกไปได้ แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็อาจจะล้างปากด้วยการบ้วนปาก ด้วยน้ำสะอาด แล้วค่อยแปรงฟัน