เคล็ดลับก้นครัวเคล็ดลับอื่นๆ 3 มี.ค. 66

ข้อควรระวังในการรับประทานมะระ

Share :

เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย ตอน “ข้อควรระวังในการรับประทานมะระ”

-บางคนที่กินมะระในปริมาณมาก และกินติดต่อกันเกิน 4 เดือน อาจทำให้ปวดท้องได้  รวมถึงอาจทำให้อาเจียน และปัญหาลำไส้อื่นๆ โดยเฉพาะหากกินในระยะยาว และอาจส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางได้เช่นกัน ทำให้เกิดความรู้สึกมึนงง ปวดศีรษะ และง่วงซึมได้

 – สำหรับคนที่แพ้อาหารจำพวกแตง เช่น แตงไทย แคนตาลูป เมลอน ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานมะระด้วย เพราะอาจก่อให้เกิดการแพ้ได้ โดยจะมีอาการคือ คันตามผิวหนัง มีผื่นแดง หายใจถี่ และถ้าแพ้อย่างรุนแรงจนถึงขั้นหายใจไม่ออก หายใจติดขัด ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

– มะระ มีฤทธิ์เป็นยาระบาย หากรับประทานมากเกินไป อาจทำให้เกิดท้องร่วงหรือท้องเดินได้ นอกจากนี้ ในมะระยังยังมีสาร Saponin และสารประกอบ Cucurbitacins ซึ่งเป็นพิษต่อร่างกาย หากบริโภคน้ำมะระมากเกินไป  อาจทำให้อาเจียนและถ่ายท้องได้

– เนื่องจากมะระอาจส่งผลทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง การใช้มะระร่วมกับยาที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดจึงอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงจนเป็นอันตรายได้   โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนกินมะระหรืออาหารเสริมที่มีมะระเป็นส่วนผสม

-หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกินมะระ เพราะสารเคมีในผลหรือเมล็ดมะระอาจทำให้มีเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์ได้ และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้แท้งบุตร รวมถึงในระหว่างให้นมบุตรก็ไม่ควรกิน เพราะยังไม่มีข้อมูลที่เพียงพอว่าปลอดภัยสำหรับเด็กทารก

 -ผู้ป่วยที่ต้องเข้ารับการผ่าตัด ควรหยุดกินมะระอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด เพราะมะระ อาจไปรบกวนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในระหว่างการผ่าตัด และหลังจากผ่าตัดได้ ซึ่งจะส่งผลอันตรายต่อระบบการทำงานของร่างกาย

-มะระอาจมีผลกับยาบางตัว โดยจะไปเปลี่ยนประสิทธิภาพของยานั้นๆ ทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้ หากใครมีโรคประจำตัวที่ต้องกินยาเป็นประจำ ควรถามแพทย์ประจำตัวว่าสามารถกินยาเหล่านี้ร่วมกับการกินมะระได้หรือไม่ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย