ครัวคุณต๋อย

เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย ตอน “ประโยชน์ของผักสลัด”  

ผักสลัดมีหลายชนิด ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ผักสลัดนอกจากจะนิยมรับประทานในรูปแบบของสลัด ที่มีน้ำวอสให้เลือกหลายแล้วยัง นิยมนำมาทำผักเคียง หรือแม้กระทั้งผักแต่งจานอีกด้วย

กรีนโอ๊ค ช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหาร มีวิตามินบีสูง ไฟเบอร์สูงช่วยเบาเทาอาการท้องผูก บำรุงสายตา บำรุงเส้นผม บำรุงประสาทและกล้ามเนื้อ บำรุงผิวพรรณ ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก ช่วยสร้างเม็ดเลือด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันโรคหวัด

เรดโอ๊ค  เรดโอ๊คอุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา ลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา ลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก ช่วยให้เลือดแข็งตัว บำรุงเลือดป้องกันโรคปากนกกระจอก บำรุงการตั้งครรภ์

ฟิลเลย์ไอซ์เบิร์ก  มีประโยชน์ แก้ปวด ขับเสมหะ ป้องกันมะเร็ง บำรุงร่างกาย ช่วยขับน้ำนม สร้างเม็ดเลือด ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

เรดคอรัล ลักษณะใบหยัก และฟูมากกว่าเรดโอ๊ค มีปริมาณกากใยอาหารที่สูง ช่วยเรื่องของการขับถ่ายของเสีย ทั้งช่วยล้างผนังลำไส้ กำจัดไขมัน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งลำไส้ ทั้งยังให้วิตามินซีสูง ช่วยป้องกันหวัด

บัตเตอร์เฮด อุดมด้วย ธาตุเหล็ก ที่ช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ลดความเสี่ยงต่อการเกิด โรคโลหิตจาง นอกจากนี้ ยังมีธาตุโพแทสเซียม ช่วยควบคุมความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง

กรีนคอส ผักสลัดยอดนิยม แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุเหล็กสูง ช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดงในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย เป็นยาระบายได้อย่างดีเพราะในผักคอสมีน้ำอุ้มอยู่เป็นจำนวนมากจึงช่วยกระตุ้นลำไส้ทำให้กากอาหารนุ่มลง จึงขับถ่ายสะดวก

กินผักให้ได้ทุกวัน เป็นประจำ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี สนใจผักสลัด เลือกสั่งรับประทานได้ที่

Hydro 24….ผัดสดใหม่ ปลอดสาร ส่งตรงจากเขาค้อ

#ครัวคุณต๋อย #ผัก #ผักสลัด #ประโยชน์ #เคล็ดลับ